Варикоз и спорт - две несовместимые вещи
Миф № 15: при варикозе нельзя заниматься спортом и физкультурой. Это не так.
Почему-то некоторые люди считают, что спорт и варикоз – это несовместимые вещи. Наоборот, своим пациентам я объясняю, что даже при варикозе необходимы нагрузки на ноги. Только они должны быть строго дозированы и проводиться в специальном компрессионном трикотаже.
Специальные компрессионные гольфы для занятий спортом
Это улучшит кровообращение в нижних конечностях и ускорит кровоток в пораженных варикозом венах. Пожилым людям с варикозной болезнью рекомендую ежедневные пешие прогулки до 3-4 км.
При варикозе полезны пробежки - но в компрессии
А вот после вмешательства на венах по поводу варикоза начинать тренировки и занятия спортом можно только после разрешения Вашего лечащего доктора. Как правило, после эндовазальной термоабляции (РЧА или ЭВЛК) я разрешаю пациентам заниматься спортом уже через 2-3 недели. Сначала ногам необходимо давать минимальные нагрузки, а затем их можно постепенно увеличивать. То есть к любому вопросу нужно подходить рационально, не бросаясь из крайности в крайность. Все по Вашему самочувствию.
Вопросы пациентов из интернета:
Какие упражнения нельзя делать при варикозе ног?
При варикозной болезни нижних конечностей категорически противопоказаны длительные статические нагрузки, а также двигательная активность, сопряжённая с различными травмами ног. После удаления варикозных вен двигательная активность оказывает положительное влияние. При длительных статических нагрузках всё же лучше использовать компрессионный трикотаж.
Можно ли заниматься спортом с варикозом на ногах?
Если у вас имеются варикозные вены на нижних конечностях, спортом заниматься нельзя. Все рассуждения в плане выбора нагрузок и ритма движений не совсем корректны. Любая, даже незначительная, травма в области наличия варикозной вены легко приводит к тромбофлебиту. Также, нагрузка приведёт к прогрессированию симптомов ХВН (хронической венозной недостаточности).
Неужели варикозная болезнь – это противопоказание к занятиям спортом. Нет, напротив, показание. Нужно удалить варикозные вены и узлы, а затем заниматься спортом. Правильно подобранный режим занятий положительно скажется как на общем состоянии организма, так и на здоровье ваших ног.
Спорт и варикоз ног совместимы?
При наличии варикозной болезни физические нагрузки будут столь же полезны, как и при её отсутствии. Есть только одно условие, варикозные вены должны быть удалены. Чем скорее вы избавитесь от варикозных вен, тем быстрее сможете заняться спортивными упражнениями.
Можно ли заниматься спортом с варикозом на ноге?
Если у вас появились на нижней конечности (ноге) варикозно расширенные вены, нужно заняться лечением варикозной болезни. Хороший флеболог способен решить вашу проблему за достаточно короткое время, и вы сможете заниматься спортивными упражнениями.
Спорт и варикозная болезнь, как найти правильный баланс нагрузок?
Занятия спортом с наличием варикозной болезни достаточно сложный вопрос. В любом случае, для начала нужно найти грамотного специалиста-флеболога и провести диагностику венозной системы нижних конечностей. Если будут найдены варикозно расширенные вены, их необходимо удалить. Если до этого вы уже занимались спортом, в зависимости от интенсивности нагрузок, вы сможете вернуться к привычным нагрузкам примерно через месяц. Если никогда до этого не занимались, лучше начать с профессиональным тренером. Длительные статические нагрузки, по возможности, лучше исключить.
